Buah ini memang memiliki
rasa yang membuat ketagihan. Ternyata dibalik rasanya yang enak dan lezat
tersebut, buah sirsak juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Tidak hanya daun sirsak
saja yang dapat dijadikan dijadikan obat herbal, semua bagian dari tumbuhan ini
ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Kandungan yang ada dalam
buah sirsak sangat baik untuk dimanfaatkan.
Manfaat buah sirsak
untuk kolesterol
Buah sirsak memiliki
kandungan serat yang kaya, serat tersebut memiliki manfaat yang sangat lur
biasa. Saat ini buah sirsak banyak dimanfaatkan untuk mengobati kolesterol.
Buah sirsak ini
sudah banyak dibuktikan. Serat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu
menghilangkan adanya kolesterol jahat yang mengganggu kesehatan tubuh.
Kolesterol yang berlebih
pada tubuh Anda hanya akan menjadi akar berbagai penyakit kronis. Cara menghilangkan
kolesterol berlebih ini cukup mudah, yaitu hanya dengan mengkonsumsi buah
sirsak dalam keadaan segar ataupun dalam bentuk jus.
Manfaat buah sirsak bagi
tubuh
Ini sangat wajar, karena
banyak kandungan senyawa di dalamnya yang bermanfaat seperti serat, Vitamin C,
karbohidrat, kalium, air, kalsium, dan lemak. Dari kandungan inilah kita dapat
memprediksikan apa saja manfaat buah sirsak bagi tubuh.
- Karbohidrat
Pada satu gelas sirsak
mengandung karbohidrat sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuh.
Karbohidrat yang terdapat dalam buah tentunya sangat sehat dibandingkan yang
terdapat dalam kue yang hanya berakibat buruk bagi kadar gula dalam darah
seseorang.
- Kalium
Sirsak mengandung kalium
yang bisa membantu otot-otot di dalam tubuh, untuk perbaikan tulang, dan
mengatur tingkat tekanan darah.
- Serat
Buah sirsak mengandung
serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan, selain itu melancarkan
metabolisme dalam tubuh. Selain itu kandungan serat dalam sirsak dapat
mengontrol berat badan.
- Vitamin C
Sirsak memiliki
kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan
inilah yang berfungsi untuk melawan berbagai macam penyakit dalam tubuh,
termasuk menyembuhkan luka dan mencegah kerusakan kulit.
- Fosfor dan Kalsium
Kandungan mineral
lainnya yang terdapat dalam sirsak yaitu fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram
buah sirsak mengandung fosfor sebanyak 27 mg serta kalsium sebanyak 14 mg.
Mineral-mineral inilah yang bermanfaat dalam pembentukan tulang dan menghambat
terjadinya Osteoporosis.
- Air
Buah sirsak mengandung
banyak air, bahkan pada secangkir sirsak mengandung air sebanyak 183 gram. Maka
sangat wajar jika buah sirsak dapat juga mencegah terjadinya dehidrasi tubuh.
Manfaat buah sirsak
untuk hipertensi
Buah sirsak juga dipercaya
dapat mengobati penyakit hipertensi. Bagi Anda yang memiliki penyakit ini maka
dapat Anda sembuhkan hanya dengan mengkonsumsi buah sirsak.
Gejala umum hipertensi
yaitu sakit kepala, lelah, pusing, wajah merah dan juga hidung mengalami
pendarahan. Untuk mengobati penyakit ini maka segera makan buah sirsak, jika
perlu minum juga air rebusan daun sirsak agar hasil lebih maksimal.
Manfaat buah sirsak
untuk hipertensi memang sangat luar biasa. Ini karena buah sirsak kaya akan
vitamin dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Bahkan buah sirsak juga baik
untuk menjaga kecantikan.
Kandungan yang ada dalam
buah sirsak tidak hanya serat saja, diantaranya yaitu karbohidrat, vitamin C,
mineral, kalium, fosfor, lemak dan masih banyak lagi vitamin lain.
Manfaat buah sirsak
untuk asam urat
Buah sirsak ini juga
banyak digunakan untuk mengobati penyakit asam urat. Untuk hasil maksimal,
manfaat buah sirsak untuk asam urat dapat Anda peroleh dengan ditambah meminum
rebusan daun sirsak.
Dengan konsumsi buah
sirsak ditambah dengan rebusan air daun sirsak maka asam urat yang Anda derita
akan segera sembuh. Sekian yang dapat disampaikan mengenai manfaat hebat buah
sirsak, semoga dapat bermanfaat untuk Anda semuanya.
By : Vera Hidayanti
Tidak ada komentar:
Posting Komentar